Accompagner la grossesse avec

une alimentation adaptée

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Que vous soyez au début de votre grossesse ou dans les derniers mois, ce programme vise à :

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• Répondre à vos besoins nutritionnels spécifiques à chaque trimestre,

• Favoriser le bon développement de votre bébé,

• Prévenir et atténuer les inconforts comme les nausées, la fatigue ou les reflux,

• Vous aider à gérer la prise de poids avec sérénité.

Soutenir l’allaitement et

ses besoins nutritionnels spécifiques

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Si vous allaitez, votre alimentation joue un rôle clé. Ce programme vous aide à :

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• Adapter vos apports pour favoriser la qualité et la production de lait,

• Prévenir les carences chez vous et chez votre bébé,

• Identifier les aliments qui pourraient causer des inconforts digestifs pour votre enfant,

• Maintenir votre énergie tout au long de l’allaitement.

Faciliter la récupération après l’accouchement

 

​Après l’accouchement, il est essentiel de prendre soin de votre corps. Ce programme permet de :

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• Reconstituer vos réserves nutritionnelles et booster votre énergie,

• Soutenir la cicatrisation et la récupération post-partum,

• Gérer les fluctuations hormonales et émotionnelles,

• Reprendre une alimentation équilibrée adaptée à votre rythme.​

Retrouver équilibre et bien-être global

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Devenir maman chamboule votre quotidien et votre rapport à l’alimentation. Ce programme vise à :

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• Vous reconnecter à vos sensations alimentaires en toute bienveillance,

• Intégrer des habitudes simples et durables dans votre vie de maman,

• Retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit,

• Réintégrer plaisir et équilibre dans votre assiette.

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